これまでに－19kgの減量に成功。
でも、痩せるまでの道のりは、
決して順調だったわけではありません。
運動は続かない。
食事制限も長続きしない。
何度も「今度こそ！」と思っては挫折。
そんな私が、試行錯誤しながら
少しずつでも体重を落としてきたことを紹介していきます。
このブログでは、私自身の経験をもとに、
- 実際に試したダイエット
- 食事や食べ方
- 続けやすかった方法
- うまくいかなかった方法
- ダイエット中の体重や体型の変化
- ズボラでも続けられそうなダイエット
- どんな食べ物や運動をすれば痩せられるのか
などを記録していきます。
「痩せたい。でも、頑張りすぎるのは無理。」
そんな方への一助になればと思う
無理なく「脱肥満」を目指したい人向けのブログです。